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此外,运动疗法要因人而异,运动量最好由小到大递增. 比如患病前不常运动的患者,可以每周3次快走、 游泳 ,每次15-30分钟,待身体适应运动量后慢慢增加到每周5次,每次30-60分钟. 基础治疗即运动治疗和饮食调节.首先,饮食上要控制好看得

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少饮酒———利于肝脏阳气升发 初春时节,寒气较盛,少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发.但不能贪杯过量,要知道肝脏代谢酒精的能力是有限的,多饮会伤肝.据医学研究表明,体重60公斤的健康人,每天只能代谢60克酒精,若超过限量,就会影响肝脏健康,

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